UGENS TABERe uge 35

#1 af Alinea66

Silvercocker og calendula er UGENS TABERe uge 35

silvercocker..-0,6
calendula.......-0,6
karini...............-0,5
Alinea..............-0,4
emmi...............-0,2
Rask.................-0,2
løvetann.........-0,1
jomahol............0,2
Loulou...............1,1

7 har tabt 2,6 kg. Vi er 10 i alt. Velkommen tilbage til Nikomath.

Tillykke silvercocker og calendula. I har vundet retten til at finde på ugens udfordring - der skal udføres de dage, der ikke dyrkes motion. Et-eller-andet der tar max 15 min.

Tab og vind med samme sind - Alinea. Der har været ude og spise - og mærkeligt nok ikke havde taget på. Selvom jeg hverken vejer eller måler maden i øjeblikket.
Nu er jeg nææææsten nede i mine skindbukser, som jeg købte 23.10.2015. Den dag fejrede jeg, at jeg vejede 66 kg. Når det igen er nået, er jeg HELT i mål.
Jeg tror, jeg sidst ku være i dem november 2016 😛 Siden stak vægten lidt a'.

#2 af Calendula

Spil noget blidt musik og lav strækøvelser, gerne med træningselastikker, der giver lidt modstand. Mærk hvor rart det er at strække og afspænde de forskellige dele af kroppen.

#3 af silvercocker

jeg støtter op om calendulas aktivitet. Afspænding er der stadig behov for med mit nylige hold i nakken.