UGENS TABER uge 25

#1 af Alinea66

Quindemin er UGENS TABER uge 25

Quindemin -2,1
Alinea -1,5
Rask -1,5
Lærkesmor -0,9
kupej -0,8
solakka -0,8
emmi -0,3
jomahol -0,3
Loulou 0
Autum 0,2
løvetann 0,4

Tillykke Quindemin - også med at gense de 2 cifre.
Du har hermed vundet retten til at finde på ugens udfordring - der skal udføres de dage, der ikke dyrkes motion. Et-eller-andet der tar max 15 min.

8 har tilsammen tabt 8,2 kg. Vi er 12 i alt. Vekommen til Krudte.

Tab og vind med samme sind - Alinea.
Der begynder som forsøgsperson tirsdag - og udelukkende skal spise mad fra Bispebjerg hospital i 2 uger. Jeg er godt nok spændt på det. Men et plus må da være at dårlige vaner så er totalt forbudt. Og de kommer selvfølgelig ikke tilbage bagefter ;-)

#2 af Quindemin

Ugens udfordring er, at lave squats. Hver gang du vasker hænder, så laver du lige 10 squats: bøj godt ned i knæ, ryggen ret, hænderne frem.. stå i 3 sekunder. Værs´go? giver stramme baller og lår :).