UGENS TABER uge 48

#1 af Alinea66

Loulou er UGENS TABER uge 48

Loulou..........-0,9
Alinea...........-0,7
emmi............-0,5
LadyHawke..-0,4
karini.............0,0
Autum............0,0
kosesmølf.......0,2
Viros..............1,1
solakka..........2,6

Velkommen tilbage til jomahol

Tillykke Loulou.
Du har hermed vundet retten til at finde på ugens udfordring - der skal udføres de dage, der ikke dyrkes motion. Et-eller-andet der tar max 15 min.

4 har tabt 2,5 kg. Vi er 10 i alt

Tab og vind med samme sind - Alinea.
Der håber at se et 6-tal på førstepladsen inden jul - og at det ikke forsvinder igen i julestemningen. Lige nu ser det ikke ud til at julen bliver så udfordrende - rent kaloriemæssigt. Bortset fra mellemøstlig buffet på tirsdag aften ;-)

#2 af Alinea66

Loulou er UGENS TABER uge 48

Men jeg glemte lige at reklamere for Endomondo

Endo dec 2018

Hvem når flest aktive minutter? Alt over 15 min. tæller med. Undtagen skridttælling.
NB: Kun for medlemmer af madital.dk !!!!

endomondo.com

Kopier og sæt ind i din browser. Dur ikke i appen (før du HAR tilmeldt dig.)

#3 af Loulou87

Yay, dejligt :-)

Jeg er lidt i tvivl, om det skal være noget fysisk eller ej - så vælg mellem:

Stå foran spejlet, kig dig selv i øjnene, og sig højt til dig selv de tre ting, der aller mest er årsagen til, at du gerne vil tabe dig.

Lav en ny træningsøvelse, du ikke har prøvet før. Fx single leg row, fire hydrant, single leg glute raises, bird dog, russian twist, sumo crunch - google evt for billeder.

God uge alle sammen :-)