Oi hvor har vi været gode!!!
Jeg vil foreslå at man bruger de 15 min (eller mindre) på at lave udfald. 10 stk på hvert ben (eller så mange man klarer) tre gange. Det er en god øvelse som træner de store muskelgrupper i lårene og øger forbrændingen.
#2 af kosesmølf
kosesmølf_____-1,2
Ablanu_______ -0,8
vestrup_______-0,6
Bløddyret_____-0,5
Naturlig Vægt__-0,4
Alinea________-0,2
janoli_________-0,2
Haul_________ 0,0
emmi_________0,7
7 tabere har tabt 3,9 kg. Smadderflot.
Tillykke kosesmølf. Du har hermed igen vundet retten til at finde på ugens udfordring - der skal udføres de dage, der ikke dyrkes motion. Et-eller-andet der tar max 15 min.
Velkommen tilbage til Dinka, Tiske og biologi c.
Tab og vind med samme sind - Alinea (Med mottoet: lidt har også ret)