Det havde jeg slet ikke regnet med :)
Jeg synes vi skal ligge os i fred og ro 10-15 min, træk vejret dybt og tænkt på hvad det er vi gerne vil opnå og hvor godt det vil føles.. Slut med at strække hele kroppen godt igennem :)
#2 af Gizmomis (slettet)
Gizmomis.......-1,4
dmollysh........-1,2
MarleneP........-1,0
Dinka.............-1,0
Bløddyret........-0,6
Alinea............-0,3
Tiske..............-0,2
Juliebertelsen...-0,1
blåhval.............0,5
emmi...............0,6
alicec...............1,2
Ialt et tab på 3,5 kg. Og de 8 tabere tabte tilsammen 5,8 kg. Jubiiiii ;-)
Tillykke Gizmomis.
Du har hermed vundet retten til at finde på ugens udfordring - der skal udføres de dage, der ikke dyrkes motion. Et-eller-andet der tar max 15 min.
Velkommen til tina.
Tab og vind med samme sind - Alinea (der blev vejet på en InBody 230 og fundet let nok. Fedtprocent 18,4. Selv med en fejlmargin på et par procent er det lavt :-) Nedre grænse er 18. Fedt om indvoldene 5 på en skala fra 1-9 ) - det var det, jeg var mest nysgerrig efter at kende)