Forbredelse for gastric bypass

#1 af gh (slettet)

ghsk007@gmail.com
Hej med jer der ude....
Jeg er en af dem der har prøvet alt og oplever at fedmen har vundet kampen, så nu skal på den sidste kur " Gastric bypass" . jeg glæder mig til at få en løsning på mine vægt problemer. Nu skal jeg i gang med at tabe mig 8 til 10 % af min total vægt. Jeg har købt mig en masse Nupo men det er stadig hård og jeg skal til forundersøgelse d.14 okt og der vil jeg gerne have tabt så meget muligt gerne 7 kg. Jeg ville høre om der er flere der ude i samme situation som mig.

Hilsen gh

#2 af Tanjaknoth (slettet)

Nogle mener at NUPO er godt... men det kan man jo ikke leve af for evigt.. hvis du kvitter alt det usunde som du spiser i det daglige incl. sodavand og andre søde drikke og sørger for at spise groft, grønt (mange grove grøntsager) kød og fedtfattige surmælks produkter og fordeler føden i løbet af dagen således at du får 3 hoved måltider og 2-3 mellem måltider og drikker vand 1,5 liter dagligt ca så skal du nok tabe dig kombinere du med gåture eller anden form for motion eller ekstra aktivitet i løbet af dagen hjælper det også på forbræningen. der findes mange dejlige opskirfter på sund og let mad som ikke kræver det helt store at lave... kender desværre nogle som har fået den operation og som har haft et kæmpe vægttab men når de er begyndt at kunne spise alm mad er hoppet over i de gamle vaner og er startet forfra med at tage på.

Ikke for at virke som en lyseslukker men du skal gå helhjertet ind i dit vægttabs project og ændre din livsstil ellers bliver du bare skuffet på lang sigt... Nupo kan virke som en kick starter og jeg siger ikke det er forkert at bruge, men en af grundende til at lægerne kræver et vægttab inden operationen er ikke alene af sikkerheds mæssige årsager, fordi det får leveren til at blive mindre, så arbejdspladsen bliver bedrer, det er også for at se om folk kan lægge kosten for ellers er risikoen ved operationen spildt. men ønsker dig det bedste for din nye fremtid :-)

#3 af chawes (slettet)

Kære GH,

Nu bliver jeg jo nok en rigtig lyseslukker, men jeg mener det med bedste hensigt (og det er bare min mening). Jeg synes IKKE en operation er vejen. Én i vores omgangskreds fik en operation, tabte sig meget (tror 40 kg) og tog på igen. Sådan som det sker for langt de fleste. Men vi higer efter et resultat (nu) og derfor vil vi gøre næsten alt for det..

Men min indstilling er, at årsagen til at vi er overvægtige, findes i vores måde at tænke på. Og det er efter min mening dér der skal sættes ind - at arbejde med sin egen psyke.

Efter at jeg har arbejdet med mig selv, bl.a. med hjælp fra psykoterapeut og psykologer, forstår jeg nu, at jeg bruger mad som overspringshandling, putte følelser på afstand o.lig. Og at jeg er bange for ikke at få nok at spise (som rent faktisk er en slags dødangst).

Jeg synes det er en stor udfordring at 'blive i mig selv' når jeg rent følelsmæssigt egenligt har lyst til at flygte, også hvis det bare er en lille smule. Nu inviterer jeg så at sige den ubehagelig følelse indenfor, lade den brede sig i mig så jeg bare er med den.
Og for søren, den ER jo i mig :-) Tænk at jeg troede jeg kunne f.eks. spise mig væk fra følelsen. Jo midlertidigt, men den kommer jo tilbage, som jo er derfor vægten ryger op igen.

Jeg finder nu ud af, at det ikke skal handle om hvad jeg må og ikke må spise. Eller hvad taber jeg mig ved og hvad feder osv... For hvis jeg tænker i de baner, handler det hele om at spise. Og det er jo det der leder til overvægt i sidste ende - alligevel.

Det handle om hvad er godt for min krop (sind, sjæl osv.) IKKE om hvad jeg har lyst til, for at tilfredstille mit såkaldte 'ego'. Men hvad min krop SKAL have. (Ligesom man selvfølgelig heller ikke fylder disel på en benzin-bil, bare fordi det tilfredsstiller på et eller andet plan, f.eks. at det er billigere :-) )

Men det kan være letter sagt en gjort når det gælder én selv. Så det skal man sgu' have hjælp til (f.eks. psykoterapi).

Så ud over terapei, gør jeg nu fem ting, som jeg håber du måske kan bruge til noget:

1.
Indrømmer, at jeg egentlig aldrig har lært at spise rigtigt. Derfor bruger jeg madindtastningen (heeeele tiden :-) for at se om jeg har fået hvad jeg skal have (kcal, vitaminer, mineraler osv.). Så jeg tænker ikke på hvad jeg ikke må spise, men på hvad jeg skal spise for at min krop får hvad den virkelig har brug for. (Det gælder faktisk også mit sind - jeg bliver faktisk et gladere menneske :-).

2.
Jeg BRUGER ikke mad. (til andet end brændstof til kroppen).

3. Jeg slår ikke mig selv i hovedet, hvis det en dag ikke går optimalt.

4. Jeg træner fast 3 x ugen med en makker - Dette har HØJ PRIOTET. Det er mit ankerpunkt! Nogle gange er det svært at komme der over i fitness centeret (pga. arbejde, familie, træt, osv.), men jeg gør det!! Så må andet ligge under for det valg. Og jeg gør det, ikke fordi jeg 'skal tabe mig' (det vil jeg selvfølgelig også), men faktisk fordi min krop (uden jeg ved/viste det) higer efter at blive brugt. Og det holder hele systemet i gang (også min hjerne).

5. Jeg tænker på det 'længere forløb'. Det drejer sig ikke om nu og her resultater (som jeg ellers har været MEGET fokuseret på i ......... rigtig lang tid). Men en livsplan. Jeg skal smide ca. 14% af min kropsvægt, og det er fint hvis der går et år. (P.S. har smidt ca 4% på 3 uger nu :-).

Hmm.... det blev en lang smøre, men håber det kan bruges,
Det hjælper i hvert fald for mig.

Pøj pøj :-) (og få hjælp til det)

#4 af Hannah1 (slettet)

Du får fuld opbakning fra mig til din beslutning. Jeg ved du har gjort dig mange overvejelser inden du er kommet til det her punkt. Det er noget sludder at de fleste tager på. Jeg kan anbefale dig at oprette en profil på fedmeoperationer.dk, der vil du kunne danne dig et billede af hvilken betydning operationen får for dit liv. Lad være med at spilde mere tid på mislykkede vægttabsforsøg, livet er for kort til det! Held og lykke med dit nye liv :-)

#5 af gh (slettet)

Tak hannah1.
Det er rigtigt. jeg har brugt en stor del af mit liv på at tabe mig og tage på igen. Dette er min sidste chante og hvis dette ikke lykkes så må jeg tage det. Men jeg kan mærke at dette er rigtigt. Jeg har styr på træningen og ved hvad det kræver ift. maden og brænder for at det lykkes for mig denne gang

Hilsen gh

#6 af dygtig

hej gh,
det er klart at det bedste ville være bare at tage sig sammen og få tabt det der skal tabes... men det har du jo prøvet! selvfølgelig er det ikke uden risici at blive opereret - det er der ikke noget der er! - jeg er overbevist om at man er nødt til at vælge for sig selv, det har du gjort - og du lyder ikke som om det bare er en let løsning for dig.
NUPO er en god booster, man kan leve af NUPO alene i 12 uger, uden at det giver problemer ( ud over at man bliver træt af det!!) men du vil formentlig får en sundere kost end du har fået hidtil. Man kan jo bruge tiden til at vænne hjernen til at ting IKKE NØDVENDIGVIS SKAL SMAGE SØDT ELLER FEDT - og dermed måske vænne sig af med at putte i munden i tide og utide ( uden at man overhovedet opdager det)
- men er din BMI over hovedet høj nok til at komme i betragtning.. den skal da være >40 hvis man ikke har andre sygdomme; som DM, forhøjet BT e.lign?
Held og lykke med det!

#7 af Hannah1 (slettet)

Hvis du bruger denne side og sætter dit mål ind, så får du et fint overblik over dit kalorieindtag hver dag. Jeg synes at dit mål er sat lidt for højt,- 7 kg på 12 dage er sørme meget. Måske skal du sætte målet lidt ned, du skal nok nå det. Så kan du også bedre følge med i hovedet- det er vigtigt. Jeg bruger den til at holde styr på om jeg får protein nok, for jeg blev opereret 20/8-10. Du bliver glad for den operation, det er ikke en nem løsning, men det ved du godt. Kh Hannah