En kalorier er en kaloirie uanset hvor den kommer fra og feder/slanker derfor det samme.
Dog til en vis grænse - hvis man kommer ud i ekstremerne kan der være lidt fnidder til forskel hvis kroppen begynder at mangle nogle byggestoffer.
Hvis man kommer fra at spise masser af kage, chips og junkmad, så er der MEGET at hente ved at se på fedtet.
Hvis man spiser sundt men generelt spiser for meget, så hjælper det ikke en døjt.
Om hun taber sig pga. motionen eller nyt syn på maden, vil være 100% gætværk da vi ikke ved hvordan hun levede før og nu. Oftest grundlægges det store vægttab via kosten.
#2 af gtfh (slettet)
Jeg har en veninde der følger det og hun siger at det hjælper hende, men er samtidig startet med fitness. så jeg ved ikke om det er fedtenergiprocent eller motionen der giver resultat.
Så jeg ville lige spørge om der er nogen der har gode eller dårlige erfaringer?