Jeg vil starte med at rose mig selv for, at jeg allerede har smidt 30 kg (faktisk betydeligt mere, da jeg ligesom flere andre har tabt og taget på flere gange)
Jeg skal have ros for, at jeg det sidste år har klaret at holde min vægt, med kun minimale sving op/ned.
Mangler stadig 20 kg, men af flere grunde måtte jeg sande at fokus skulle være et andet sted - det har jeg klaret med nogenlunde humør og en masse accept fra/af mig selv.
Nu skal jeg have ros for, at jeg er i sving igen - og at kg rasler af i øjeblikket. Jeg har fundet den kost der virker og har ikke spor lyst til at spolere det med "synderi".
Jeg har virkelig ikke spor lyst til fede/søde sager - forleden spiste manden resten af den jordbærtærte jeg havde lavet til grillfest dagen før - jeg spiste jordbær.. uden tærte ;O)
Jeg skal have ros for, at jeg har fundet glæden ved at cykle igen - drøner afsted på arbejde (11 km hver vej), tog cyklen til stranden forleden (12 km hver vej), mens mand og børn tog bilen (de er ikke gamle nok til at cykle så langt).
Håber, at jeg om nogen uger kan rose mig selv for, at jeg er kommet igang i træningscentret igen - lysten er der, men med en alvorligt hjertesyg far, mand med 3 holds arbejde og 3 mindre børn, så har overskuddet ikke været der....
Nå, kom så ros jer selv, grin!
#2 af TinaR (slettet)
Lad mig starte med min egen ros. Jeg skal ha ros for:
- at jeg fortsat holder fast i at komme ud at løbe - max to dage uden løb, så skal jeg afsted igen.
- at jeg har fået magt over mine aftener, så jeg ikke som en regel skal have noget usundt at spise. Jeg har flere gange tænkt at hvis jeg får brug for noget må jeg tage en kop te, men har så fundet mig selv på vej i seng, hvor jeg tænker - hov jeg glemte teen. Føler sig lidt sulten, men går alligevel bare i seng.
- at jeg har fået gang i at spise grønt til hvert måltid igen.
- at jeg gør hvad jeg kan for at holde fast i de positive tanker og skræmme de destruktive tanker væk.
- at jeg har tabt 1,3 kilo den sidste uge.
Nogle der vil være med - det føles rigtig godt.