13 dages kuren.

#1 af louise89 (slettet)

ja så er vi ved at være så tæt på ferien at jeg bliver nød til at tage drastiske metoder i brug, så jeg hopper på en omgang 13 dages kur, nogen der er friske og vil være med, så er vi klar til bikini sæsonen lige om lidt. :D
jeg skal på ferie den 16 juli kl 4 om morgenen, så jeg kan lige nå en omgang, jeg starter på fredag og er så færdig onsdag den 14 juli.
jeg vil prøve at skrive ind så tit som muligt hvad vægten og cm siger, jeg har 20 kg at tage af så lidt sku der da gerne ryge inden ferien.
jeg skal ikk se den del af familien vi skal på ferie med før den 14 juli, så ku være fedt hvis jeg ku møde op i lufthavnen og så ha tabt nogle kg, fordi de har kun set mig fed og grim, så det vil jeg se frem til, og det som skal være min motivation til at holde mig til kuren her op til ferien, er alle de billede som skal tages, og jeg har set nogle billeder fra sidst vi var på ferie for 2 år siden, og de billeder vil jeg ikk gentage, de var ikk særlig gode, og når vi nu skal i pænt tøj på denne ferie så vil jeg jo gerne se så godt ud som muligt.
men hvis der er nogen der er klar til en hård omgang 13 dages kur så kan vi følges og støtte hinanden. :D
go' dag til alle.

#2 af biologi c

fra iform
dårlige slankekure

Rigshospitalets stofskiftekur
Denne slankekur har cirkuleret i årevis. Kuren har intet med Rigshospitalet at gøre, den forbedrer ikke stofskiftet, den er tværtimod underlødig med hensyn til en lang række næringsstoffer.

Kuren har cirkuleret de sidste 20 år og består af en 13 dages kostplan, der sædvanligvis er sammensat af magert kød, hårdkogte æg og sort kaffe. Ernæringsrådet har vurderet kurens ernæringsmæssige kvalitet. Den har et lavt indhold af kalorier og kulhydrater, så man taber sig ligesom man gør på alle andre kure. Men kostplanen dækker ikke kroppens behov for en række vitaminer og mineraler heriblandt kalk, jern, og B-vitaminer. Den lægger heller ikke op til bedre spisevaner.

#3 af Stronger (slettet)

jeg føler bare jeg trænger til en hurtig kur! Det går helt i stå nu! Men den der 13 dages kur er ikke min kop the, for bryder mig ikke om rigtig mange af tingene!

Jeg har selv overvejet om jeg skal hoppe på suppekuren i en uge eller to! Har du prøvet/overvejet den?

#4 af louise89 (slettet)

mål 65: ja jeg har prøvet suppekuren, men efter 3 dage ku jeg ikk udstå lugten af suppen så den spiste jeg bare ikke, og så er der jo ikk rigtig nogen ide med den hvis jeg ikk spiser den.

så er jeg tilbage efter 3 dage ude på vandet, i det her fantastiske sommervejr, og det har faktisk gået ret godt, jar ikk haft problemer med sult eller noget, så glæder mig bare til at se om jeg kan holde hovedpinen på afstand de næste par dage. skal på vægten imorgen så det glæder jeg mig til for at se hvordan det er gået.

#5 af Stronger (slettet)

Kunne hellere ikke selv klare suppen! hi hi!

Men så længe du føler det er den rigtige løsning du har valgt, så er det jo det vigtigste... Jeg er slev lige begyndt på nupo, dag 2 er næsten overstået!

Held og lykke med det!

#6 af louise89 (slettet)

jo tak, jeg har også selv prøvet nupo, men det ku jeg heller ikk klare i længden.

men jeg er 100% indstillet på at det skal lykkedes den her gang, fordi jeg kan jo ikk tillade mig og sidde og ha ondt af mig selv eller klynke når jeg ikk gør noget ved det, og jeg har ikke så store forventninger til de her 13 dage, jeg tror/håber det blir til 5 kg, så tager jeg jo nok 2-3 kg på igen i væske.

#7 af louise89 (slettet)

som lovet så ville jeg taste mine tal ind fra i dag,
vægt fredag morgen: 73,2 kg

vægt i dag: 69,8 kg
bryst: 93 cm
talje: 95 cm
hofte: 106,5 cm
lår: 61 cm
overarm: 30,5 cm
læg: 35 cm

så jeg har altså tabt mig 3,4 kg på 3 dage, jeg har så min mens. så det binder jo lidt væske så det hele kan vel ikk være væske eller kan det?
men det gir mig ihvertfald blod på tanden til at fortsætte, kan ikk huske hvornår der sidst her stået et 6 tal på min vægt, en hel fantastisk følelse.

#8 af GLB (slettet)

Flot!! Det er da et helt godt vægttab!!

#9 af louise89 (slettet)

ja det sys jeg også selv. prøver påa at holde mig selv lidt i ørende med at jeg ikke skal på ægten hver dag, fordi jeg er blevet lidt afhængig af den skide væg. haha
tror jeg går på igen på fredag så må vi jo se hvordan det ser ud til den tid.
men jeg har overhovdet slet ikke haft problemer med hovedpine eller sult, eller nogen evt. bivirkninger, så jeg sys faktisk det har været ret let. men jeg har jo også 10 dage tilbage. :D

#10 af louise89 (slettet)

ja så vil jeg lige opdatere lidt igen.
jeg er nu på 6. dagen, og jeg er stadig ved godt mod, venter lige et par dage med at gå på vægten, prøver at lade være med det for tit, den har styret for meget i mit liv.
nogele positive ting som er kommet til mig efter jeg er begyndt på den her kur er at jeg kan ikk huske hvornår jeg har ku gå lige i seng og sove stort set med det samme, jeg plejer at vende og dreje mig i flere timer uden at ku sove og når jeg så sku op var jeg aldrig frisk, og sov gerne hen på eftermiddagen, men det problem har jeg ikk mere, nu er jeg frisk når jeg står op og har ikke brug for den der lur hen på eftermiddagen, og jeg har mere energi, det er ikke så uoverskueligt alle de projekter jeg har sat mig for inden ferien (hele lejligheden skal gøres hovedrent) det er en rigtig go følelse at jeg har al den ekstra energi.
Jeg har også fået mere fat på at det jo overhovdet ikke er nødvendigt at spise så store måltider, jeg mærker ingen sult mellem måltiderne, jeg får jo de fleste morgner ikk andet end en kop te med et stk. sukker og et stk. ristet brød, og så til frokost 1 lille bæger yoghurt et kogt æg samt en stor gulerod, og så til aften 200-300 g kød med 1/2 iceberg salat til. det gir' 831,5 kcal ca om dagen.