Hej Camilla Jeg er 62 år. Vejer 64-68 kg og måler 164 cm - jeg har haft et lidt for højt kolesteroltal, som jeg har spist på plads igen ved, at undgå mættet fedt og så spise flere kostfibre - men hvor meget mættet fedt er så tilrådeligt? Lige nu holder jeg mig på under 10g om dagen. Med venlig hilsen Turbomoster
Jeg er 62 år. Vejer 64-68 kg og måler 164 cm - jeg har haft et lidt for højt kolesteroltal, som jeg har spist på plads igen ved, at undgå mættet fedt og så spise flere kostfibre - men hvor meget mættet fedt er så tilrådeligt? Lige nu holder jeg mig på under 10g om dagen.
Med venlig hilsen Turbomoster