Træning og vægttab

Du læser en tråd i debat > spørg en studerende

#1
Træning og vægttab
Hej!

Jeg er begyndt at træne og siden da er der ikke sket det store med vægten. Er klar over det kan være pga øget muskelmasse, men hvor lang tid går der ca før det vender igen og man igen kan se et vægttab? Vh Helene
8 år22. august 2015 kl. 11:36
#2
Hej Helene
Det kan jeg desværre ikke svare dig på, da det handler om flere faktorer.
Jeg vil anbefale dig at følge din fremgang med et målebånd i stedet for på vægten, for så kan du se om der sker noget selv om vægten står stille.
Hvis målebåndet efter nogle uger ikke viser nogen forskel, er det et tegn på at du skal spise lidt mindre eller lave lidt mere, og så skulle der gerne ske noget igen :)
At begynde at træne er nemlig ikke ensbetydende med at man taber sig, da mange simpelthen også begynder at spise mere når de begynder at træne.

Mvh

Camilla
8 år23. august 2015 kl. 08:23
#3
Tak for svar :-)
8 år23. august 2015 kl. 08:55


For at deltage i debatten:
Log ind
eller opret en profil, hvis du ikke allerede er medlem

Henter...
window.addEventListener("load", function(){ setTimeout(function () { if (typeof window.cookieconsent !== 'undefined'){ window.cookieconsent.initialise({ "palette": { "popup": { "background": "#444" }, "button": { "background": "#f0ad4e", // orange: "#f0ad4e", //"#14a7d0" //grøn: #5cb85c "text": "black" } }, "theme": "classic", "position": "bottom", "static": false, "type": "opt-in", "content": { "message": "🍪 Cookieinfo

Madital.dk bruger cookies til at huske dine indstillinger, analysere trafikken samt til at markedsføre vores website. Du kan til enhver tid ændre dit valg via vores ", "dismiss": "OK", "allow": "Det er fint", "deny": "Afvis", "link": " cookiepolitik.", "href": "https://www.madital.dk/om-madital/vilkaar-og-betingelser/cookiepolitik/" }, onInitialise: function(status) { if(status == cookieconsent.status.allow) { runScriptsRequiringConsent(); } }, onStatusChange: function(status) { if (this.hasConsented()) { runScriptsRequiringConsent(); } /*else { document.cookie = "_ga=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gat_UA-1116525-1=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gid=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; }*/ createCookie("cookieconsent_time","now",365); } }) } }, 1000); });