Undgå løs hud - vægttab

#1 af bruger slettet

Jeg er i gang med at tabe mig 35 kg. Jeg har tidligere tabt mig 25 kg, hvorefter jeg over årene har taget 35 på.

Må desværre indså, at fedtet hovedsageligt sidder på nederste del af maven, som hænger.

Hvordan undgå jeg at få løst hud.

Jeg er begyndt på fitnesscenter, hvor jeg styrketræner lidt.

Kan jeg supplere med vitamintilskud, cremer m.v. og i så fald hvilke. Er der andre forhold, jeg skal være opmærksom på?

#2 af CamillaBergSørensen

Hej

Ift tilskud og cremer har jeg desværre ingen råd, men generelt gælder det om at tabe sig i et tempo hvor huden kan følge med. Gå efter 0,5-1 kg i ugen, så kan huden til en hvis grad følge med til ændringen, det kan den ikke hvis man taber sig meget hurtigt.

Mvh

Camilla