Styrketræning i Idrætcenter

#1 af Ulla Mikkelsen

Hej alle i seje mennesker herinde ??
Jeg er hoppet på igen efter et par års pause og syntes, at det er blevet lidt svært, at navigere rundt herinde og vil gerne spørge, om den eneste form for motion herinde, foregår med Endomondo ????

Selv styrketræner jeg i et Idrætcenter flere gange om ugen med Mywellness og her samler man Moves og brænder selvfølgelig også kalorier af og får pulsen op - findes der en side med styrketræning herinde ??

#2 af Ulla Mikkelsen

Er der slet ingen herinde ????

#3 af Alinea66

Vi har en fast konkurrence på Endomondo om flest minutter - al træning over 15 min gælder. Også hvis du indtaster manuelt eller via pulsur. Så du er velkommen.
Mywellness kender jeg ikke.
Hilsen Alinea

#4 af Ulla Mikkelsen

Tusind tak for dit svar - det vil jeg lige kikke på ?

#5 af Laila1962

Hej
jeg er ikke på Endomondo.
Jeg træner 3 x ugentligt i et lille center efter programmer jeg har fået af en personlig træner. 1x ugentligt går jeg til pilates. Derudover går jeg lange ture på 7-8km med mine hunde. For at øge min kondi har jeg hentet en app ned der hedder 15-10-5. Den vil jeg starte på i den kommende uge. Det er gå 15sek-løbe 10sek-sprint 5sek. Hvis du har musik kørende, så taler den hen over. Jeg håber det virker motiverende.. Jeg håber at jeg får kondien og forbrændingen godt op .