Vægttræning

Du læser en tråd i debat > motion

#1
Vægttræning
Hej alle :-)

Er det sandt det er vigtigt at have en restitutionsdag mellem hver gang man tæner med vægte?

Ser frem til jeres svar :-)
17 år9. august 2006 kl. 03:11
#2
re: Vægttræning
ja dine muskler har brug for at komme sig - men jeg ved at mange der træner hver dag har forskellige fokus områder hver dag - 1 dag med træning af f.eks overkrop og så eks. ben den anden dag - og mave den 3. - men dine muskler skal også have hviledage. Protein er vigtig for at opbygge muskler. Styrketræning i motionscenter hvor der er rigtig gode instruktører er ikke så ringe endda de ved præcis hvordan du får den krop du gerne vil have - du skal egentlig bare gøre hvad de siger...
MVH Nokia 1510
17 år9. august 2006 kl. 22:35
#3
re: re: Vægttræning
tusind tak for det, det vil jeg se nærmere på ;)
17 år10. august 2006 kl. 01:16


For at deltage i debatten:
Log ind
eller opret en profil, hvis du ikke allerede er medlem

Henter...
window.addEventListener("load", function(){ setTimeout(function () { if (typeof window.cookieconsent !== 'undefined'){ window.cookieconsent.initialise({ "palette": { "popup": { "background": "#444" }, "button": { "background": "#f0ad4e", // orange: "#f0ad4e", //"#14a7d0" //grøn: #5cb85c "text": "black" } }, "theme": "classic", "position": "bottom", "static": false, "type": "opt-in", "content": { "message": "🍪 Cookieinfo

Madital.dk bruger cookies til at huske dine indstillinger, analysere trafikken samt til at markedsføre vores website. Du kan til enhver tid ændre dit valg via vores ", "dismiss": "OK", "allow": "Det er fint", "deny": "Afvis", "link": " cookiepolitik.", "href": "https://www.madital.dk/om-madital/vilkaar-og-betingelser/cookiepolitik/" }, onInitialise: function(status) { if(status == cookieconsent.status.allow) { runScriptsRequiringConsent(); } }, onStatusChange: function(status) { if (this.hasConsented()) { runScriptsRequiringConsent(); } /*else { document.cookie = "_ga=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gat_UA-1116525-1=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gid=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; }*/ createCookie("cookieconsent_time","now",365); } }) } }, 1000); });