Indtast dine måltider Tab dig uden at føle sult

Kalorieberegner til sundt vægttab

Bliv medlem gratis
(ingen brug af betalingskort og ingen binding)
Allerede medlem? Log ind
Bliv medlem gratis
(ingen brug af betalingskort og ingen binding)
Allerede medlem? Log ind
 
Madital.dk var Danmarks første online kalorieberegner tilbage i 2005. Siden da er mere end 178.000 profiler kommet til.

Kalorierne er de vigtigste, men...

Ethvert vægttab forudsætter, at dit kalorieindtag er mindre end dit kalorieforbrug - altså at du spiser færre kalorier, end du forbrænder.

Punktum!

Men for at holde dit vægttab, er det også vigtigt, at dit kalorieunderskud hverken bliver for stort eller for lille. Det kan også blive en udfordring både at spise rigeligt med næringsstoffer og overhovedet at spise dig mæt, når du sænker dit kalorieindtag. Det kræver en masse beregninger.

Du kan heldigvis ånde lettet op. Du skal blot indtaste din daglige mad og motion og blive klogere via programmets personlige feedback til dig. Madital hjælper dig, så du når helt i mål med dit vægttab (se eksempler fra kalorieberegneren herunder).

Styr på dine kalorier

Kalorieberegneren Madital holder styr på dine kalorier.
Spis det rette antal kalorier,
så du har kontrol over vægten.

Styr på din sundhed

Kalorieberegneren Madital holder styr på din sundhed.
Spis rigeligt med næringsstoffer,
som kroppen har behov for.

Styr på din mæthed

Kalorieberegneren Madital holder styr på din mæthed.
Spis dig mæt i få kalorier,
så du ikke spiser mere.

Kort video over Madital.dk

Priser alle kan være med på

Kalorieberegneren Madital tilbyder to medlemskaber - GRATIS eller PRO - du vælger selv.
Se priser

Vægttab før og efter

Birthe tabte 23 kg

Intet er direkte forbudt

Birthe tabte 23 kg efter lægetjek

Læs Birthes historie og flere

Vores medlemmer siger

  Nogle dage synes man ikke, at man har spist ret meget, men når man taster ind i madital, finder man ud af, at den ekstra klart smør på brødet gør, at man faktisk tager på den dag. Når. Man har tastet i nogle uger, får man helt automatisk styr på, hvor meget man kan spise - uanset om man skal tabe sig eller blot holde vægten. En anden god ting er, at man får styr på, om man får spist grøntsager nok.
- Caroline Grossmann, Odense NV
  Utroligt, har haft denne profil ganske kort, men er vildt begejstret. Har allerede smidt de første 800g og jeg har endda spist wienerbrød en ad dagene. Man har styr på hvad man kan tillade sig at indtage og har virkelig styr på dagen. Selv i en travl hverdag som mor!
- Karoline Gjørlund, Kolding
  Overblik over spisevaner Motivation til at spise sundere/træne hårdere.
- Nakisa Sobhdam, Sønderborg

Dokumentation

Madital lægger stor vægt på at være korrekt på alle måder. Derfor oplyser vi dig om, hvilke formler og dataværdier vi benytter. Du vil også finde videnskabelig dokumentation for de ekstra funktioner, som er unikke for netop denne kalorieberegner.

Herudover vil du finde kildeangivelser inde i programmet - især på madvarerne, så du vælger de mest passende.

Kalorietabeller

Madital har rigtig mange kalorietabeller, hvor du kan se, hvor mange kalorier, der er i specifikke fødevarer. Du behøver ikke at være medlem for at benytte kalorietabellerne. Dit kalorieregnskab bliver blot nemmere som medlem, fordi du så har en kalorieberegner, som foretager alle beregningerne for dig.

Men benyt Maditals kalorietabeller, hvis du blot har behov for enkelte opslag.

Gør som 178.357 andre

Bliv medlem gratis
(ingen brug af betalingskort og ingen binding)
Henter...