Kalorier i vanillesukker

100 gram vanillesukker indeholder 394 kalorier samt 0,6 gram protein, 1,2 gram fedt og 93 gram kulhydrat - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder vanillesukker.

Energifordeling for vanillesukker: 96,6 E% kulhydrat, 2,8 E% fedt, 0,6 E% protein, 0,0 E% kostfiber - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 25 gram vanillesukker.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Vaniljesukker, økologisk fra Dr. Oetker.

Der er omkring 394 kalorier i 100 gram vanillesukker. Sammenlign 2 beregninger for vanillesukker.

Spørgsmål og svar om næringsindhold i vanillesukker

Anden info om vanillesukker:

Hvor mange kalorier er der i vanillesukker?

Der er 394 kalorier i 100 gram vanillesukker
Der er 296 kalorier i 1 bøtte
Der er 32 kalorier i 1 spsk vanillesukker
Der er 12 kalorier i 1 tsk vanillesukker

Bliv endnu klogere på kalorier i vanillesukker

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i vanillesukker.

Sammenlign kalorier i forskellige typer vanillesukker. Her vil du se, at kalorieindholdet i vanillesukker varierer omkring 394 kcal pr. 100 gram.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer vanillesukker?

1 bøtte vejer 75 gram
1 spsk vanillesukker vejer 8 gram
1 tsk vanillesukker vejer 3 gram

Se også hvor mange kalorier, der er i disse mængder.

Energifordeling i vanillesukker

Her kommer kalorierne fra i vanillesukker.

Kulhydrat: 96,6 E%
Fedt: 2,8 E%
Protein: 0,6 E%
Kostfiber: 0,0 E%

Kilde: Vaniljesukker, økologisk.

Sammenlign kalorier i 100 gram vanillesukker

Vil du vide, om vanillesukker indeholder få eller mange kalorier? Så se antal kalorier pr. 100 gram i tabellen nedenfor. Når du sammenligner den samme mængde af flere fødevarer, kan du nemt se, hvilken der indeholder flest kalorier. Kalorier pr. 100 gram kaldes også energitæthed og kalorietæthed, og anbefalingen hedder, at energitætheden helst skal begrænses ned imod de 125 kcal pr. 100 gram.

Bemærk: Kun fødevarer kan sammenlignes, da drikkevarer ikke mætter på samme måde. Sænk generelt kalorieindtaget fra drikkevarer, hvis du ønsker vægttab.

VanillesukkerKalorier pr. 100 gramKalorier vs. mængde
Vaniljesukker, økologisk 394 kcal pr. /100 gram
Vaniljesukker med bourbon vanilje393 kcal pr. /100 gram
Vanillesukker (alle varer samlet)393-394 kcal pr. /100 gram
Det anbefalede(*) gennemsnit for alt du spiserned imod 125 kcal pr. /100 gram

(*) Anbefalingen for energitæthed er fra rapporten "Food, Nutrition, Physical Activity, and the Prevention of Cancer: a Global Perspective" (second edition) fra World Cancer Research Fund og American Institute for Cancer Research . Du kan selv downloade rapporten. Find anbefalingen under afsnit "FOODS AND DRINKS THAT PROMOTE WEIGHT GAIN" i rapporten.

Spis mad med lav energitæthed - dét er godt for dit vægttab

Som tommelfingerregel er en fødevare god for dit vægttab, hvis den indeholder ned imod 125 kcal pr. 100 gram eller derunder. Energitætheden for vanillesukker er 394 kcal pr. 100 gram.

En høj energitæthed betyder, at du får mange kalorier for 100 gram mad. En lav energitæthed betyder, at du får få kalorier i 100 gram mad. Under et vægttab er det selvfølgelig bedst at spise relativt få kalorier i forhold til den mængde mad, som du kommer ned i maven.

Se hvordan du får 100% styr på din energitæthed ved at tælle kalorier med Madital.dk - Bliv medlem her (gratis).

Vigtigere end protein

Du troede måske, at protein eller kostfibre var de vigtigste faktorer i forhold til vægttab. De har også stor betydning for din sundhed. Men i forhold til vægttab, er det mere afgørende, at du spiser mad med lav energitæthed. Se evt. dokumentation. Når du så spiser den samme mængde mad, som du plejer, vil kalorieantallet være mindre, og du vil tabe dig.

Protein og kostfibre er gode for din sundhed, når vi kigger på muskelopbygning og fordøjelse. Det har selvfølgelig også betydning.

Idéer til en sundere livsstil med vanillesukker

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabeller for vanillesukker - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellerne   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i 2 typer vanillesukker fra en eller flere af de nævnte kilder.

Under kalorietabellerne finder du en udvidet liste med næringsindhold i en udvalgt fødevare.

Vaniljesukker, økologisk

Fødevaregruppe: Andre sukkervarer
Producent/brand: Dr. Oetker
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram394 kcal0,6g1,2g93g-
1 bøtte (75 gram)296 kcal0,4g0,9g69,8g-
1 spsk vanillesukker (8 gram)32 kcal0,1g0,1g7,4g-
1 tsk vanillesukker (3 gram)12 kcal0g0g2,8g-
Energiprocent 0,6 E%2,8 E%96,6 E%-

Vaniljesukker med bourbon vanilje

Fødevaregruppe: Andre sukkervarer
Producent/brand: Dr. Oetker
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram393 kcal0,1g0,2g97g-
1 dåse (140 gram)550 kcal0,1g0,3g135,8g-
1 brev (50 gram)196 kcal0,1g0,1g48,5g-
1 spsk vanillesukker (8 gram)31 kcal0g0g7,8g-
1 tsk vanillesukker (3 gram)12 kcal0g0g2,9g-
Energiprocent 0,1 E%0,5 E%99,4 E%-

Næringsindhold i 100 gram vanillesukker

Indhold pr. 100 gram spiselig del af vanillesukker.

Fødevare: Vaniljesukker, økologisk
Producent/brand: Dr. Oetker

De blå stjerner på siden henviser til denne fødevare. Som PRO medlem hos Madital har du adgang til alle data og beregninger - bliv medlem her (det er gratis) og bliv klogere på, hvad du spiser.

Indhold pr. 100 gram
Energi: 1672 kJ / 394 kcal
Fedt: 1,2 g
- heraf mættet: 0,2 g
Kulhydrat: 93 g
- heraf sukkerarter: 93 g
Kostfibre: - g
Protein: 0,6 g
Salt: 0 g

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Det kan vi gøre bedre - men hvordan?
Hvad er godt? Hvad er skidt? Skriv en kort tekst - det vil være en stor hjælp.
150
Henter...