Kalorier i burgerbrød

Der er mellem 246 og 315 kalorier i 100 gram burgerbrød. Sammenlign 11 beregninger for burgerbrød.

Spørgsmål og svar om næringsindhold i burgerbrød

Anden info om burgerbrød:

Hvor mange kalorier er der i burgerbrød?

Der er mellem 246 og 315 kalorier i 100 gram burgerbrød. Se mere om kalorier i burgerbrød i tabellerne nedenfor.

Bliv endnu klogere på kalorier i burgerbrød

Sammenlign kalorier i forskellige typer burgerbrød. Her vil du se, at kalorieindholdet i burgerbrød varierer mellem 246 og 315 kcal pr. 100 gram.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer burgerbrød?

Der er desværre endnu ikke angivet specifikke mængder for denne fødevare. Kontakt Madital, hvis du ønsker at denne fødevare vejes af snarest.

Sammenlign kalorier i 100 gram burgerbrød

Vil du vide, om burgerbrød indeholder få eller mange kalorier? Så se antal kalorier pr. 100 gram i tabellen nedenfor. Når du sammenligner den samme mængde af flere fødevarer, kan du nemt se, hvilken der indeholder flest kalorier. Kalorier pr. 100 gram kaldes også energitæthed og kalorietæthed, og anbefalingen hedder, at energitætheden helst skal begrænses ned imod de 125 kcal pr. 100 gram.

Bemærk: Kun fødevarer kan sammenlignes, da drikkevarer ikke mætter på samme måde. Sænk generelt kalorieindtaget fra drikkevarer, hvis du ønsker vægttab.

BurgerbrødKalorier pr. 100 gramKalorier vs. mængde
Hamburgerboller, Brioche315 kcal pr. /100 gram
Gigant boller310 kcal pr. /100 gram
Hamburgerboller310 kcal pr. /100 gram
Hamburgerbolle305 kcal pr. /100 gram
Smørbagt, Burgerbolle295 kcal pr. /100 gram
Burgerboller med durum290 kcal pr. /100 gram
Fuldkorn, Burgerbolle286 kcal pr. /100 gram
Fuldkornsburgerboller270 kcal pr. /100 gram
Burgerboller, fuldkorn260 kcal pr. /100 gram
Rug Burgerbolle253 kcal pr. /100 gram
Krydret Durumburgerbolle246 kcal pr. /100 gram
Burgerbrød (alle varer samlet)246-315 kcal pr. /100 gram
Det anbefalede(*) gennemsnit for alt du spiserned imod 125 kcal pr. /100 gram

(*) Anbefalingen for energitæthed er fra rapporten "Food, Nutrition, Physical Activity, and the Prevention of Cancer: a Global Perspective" (second edition) fra World Cancer Research Fund og American Institute for Cancer Research . Du kan selv downloade rapporten. Find anbefalingen under afsnit "FOODS AND DRINKS THAT PROMOTE WEIGHT GAIN" i rapporten.

Spis mad med lav energitæthed - dét er godt for dit vægttab

Som tommelfingerregel er en fødevare god for dit vægttab, hvis den indeholder ned imod 125 kcal pr. 100 gram eller derunder. Energitætheden for burgerbrød er kcal pr. 100 gram.

En høj energitæthed betyder, at du får mange kalorier for 100 gram mad. En lav energitæthed betyder, at du får få kalorier i 100 gram mad. Under et vægttab er det selvfølgelig bedst at spise relativt få kalorier i forhold til den mængde mad, som du kommer ned i maven.

Se hvordan du får 100% styr på din energitæthed ved at tælle kalorier med Madital.dk - Bliv medlem her (gratis).

Vigtigere end protein

Du troede måske, at protein eller kostfibre var de vigtigste faktorer i forhold til vægttab. De har også stor betydning for din sundhed. Men i forhold til vægttab, er det mere afgørende, at du spiser mad med lav energitæthed. Se evt. dokumentation. Når du så spiser den samme mængde mad, som du plejer, vil kalorieantallet være mindre, og du vil tabe dig.

Protein og kostfibre er gode for din sundhed, når vi kigger på muskelopbygning og fordøjelse. Det har selvfølgelig også betydning.

Idéer til en sundere livsstil med burgerbrød

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabeller for burgerbrød - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellerne   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i 11 typer burgerbrød fra en eller flere af de nævnte kilder.

Hamburgerboller, Brioche

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand: Hatting
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram315 kcal8,8g9,4g47g3,5g
Energiprocent 11,2 E%26,9 E%59,7 E%2,2 E%

Gigant boller

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand: Lantmännen (Paaskebrød)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram310 kcal11g6,5g50g2,5g
1 stk (92 gram)285 kcal10,1g6g46g2,3g
Energiprocent 14,3 E%19 E%65 E%1,6 E%

Hamburgerboller

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand: Lantmännen (Paaskebrød)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram310 kcal11g6,5g50g2,5g
1 stk (60 gram)186 kcal6,6g3,9g30g1,5g
Energiprocent 14,3 E%19 E%65 E%1,6 E%

Hamburgerbolle

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand: Kohberg
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram305 kcal9,4g7,1g49g3,1g
1 stk (55 gram)168 kcal5,2g3,9g27g1,7g
1 stk (55 gram)168 kcal5,2g3,9g27g1,7g
Energiprocent 12,4 E%21 E%64,5 E%2 E%

Smørbagt, Burgerbolle

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand: Kohberg
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram295 kcal10g5,6g50g2,6g
1 bolle (82 gram)242 kcal8,2g4,6g41g2,1g
Energiprocent 13,5 E%17,1 E%67,7 E%1,8 E%

Burgerboller med durum

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand: Lantmännen (Paaskebrød)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram290 kcal9g5,5g51g2,5g
1 stk (92 gram)267 kcal8,3g5,1g46,9g2,3g
Energiprocent 12,2 E%16,8 E%69,3 E%1,7 E%

Fuldkorn, Burgerbolle

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand: Kohberg
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram286 kcal9,5g6,9g44g6,2g
1 bolle (82 gram)234 kcal7,8g5,7g36,1g5,1g
Energiprocent 13,2 E%21,5 E%61 E%4,3 E%

Fuldkornsburgerboller

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand: Lantmännen (Paaskebrød)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram270 kcal7,5g4,5g48g5,5g
1 stk (90 gram)243 kcal6,8g4,1g43,2g4,9g
Energiprocent 11 E%14,8 E%70,2 E%4 E%

Burgerboller, fuldkorn

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand: Hatting
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram260 kcal9,6g4,3g43g5,6g
1 stk (95 gram)247 kcal9,1g4,1g40,8g5,3g
Energiprocent 14,8 E%14,9 E%66,1 E%4,3 E%

Rug Burgerbolle

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand: Kohberg
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram253 kcal8,8g3,1g44g6,5g
1 bolle (88 gram)223 kcal7,7g2,7g38,7g5,7g
Energiprocent 14 E%11,1 E%69,8 E%5,2 E%

Krydret Durumburgerbolle

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand: Kohberg
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram246 kcal8,6g2,6g46g2,8g
1 bolle (82 gram)202 kcal7,1g2,1g37,7g2,3g
Energiprocent 13,9 E%9,5 E%74,4 E%2,3 E%

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Det kan vi gøre bedre - men hvordan?
Hvad er godt? Hvad er skidt? Skriv en kort tekst - det vil være en stor hjælp.
150
Henter...