For høj vægt til lægetjek

Birthe tabte sig 22,8 kg



Det hele startede med, at jeg fortalte min veninde, at jeg havde haft min hund til sit årlige dyrlægetjek. Så spurgte hun, hvornår jeg sidst havde været til mit årlige lægetjek. Det kunne jeg ikke lige svare på, så jeg aftalte med min læge, at jeg lige kom forbi og blandt andet fik tjekket min vægt.

/artikel.php?id=birthe-tog-til-det-aarlige-laegetjek" data-layout="button_count" data-action="like" data-show-faces="false" data-share="true">


Vægten var jo så for høj, så sygeplejersken anbefalede mig madital.dk og en anden side. Det blev så madital.dk, der vandt, da der både var mulighed for en gratis og en betalingsversion.


Intet er decideret forbudt
Jeg er blevet meget glad for madital.dk, da der ikke er noget, der decideret er forbudt. Det er op til dig selv, hvordan du vil forvalte dine kalorier i løbet af dagen. For mig har det været super, at der var den linje, som løbende fortalte mig hvor mange kalorier, jeg havde tilbage til resten af dagen. Og var der røget lidt mere indenbords, end man lige havde regnet med, så var der jo heldigvis den mulighed, at man ved at dyrke lidt motion kunne øge den grønne del af linjen, så kalorieregnskabet i sidste ende gik op alligevel.


Ligeså har det betydet meget for mig, at jeg stadig havde lov til at spise både rugbrød og kartofler, da det er noget, jeg nødig vil undvære. Desuden har jeg været meget glad for, at jeg selv har haft mulighed for at oprette mine egne varer, hvis de nu ikke lige fandtes på den eksisterende liste. I og med at det jo er ganske almindelige varer, at jeg har brugt, så har der også været mulighed for at deltage i diverse sociale sammenhænge så som fødselsdage og lignende.


Vægtkontrol hos sygeplejerske
Jeg har været et par år om at få tabt de ønskede kilo, nemlig 22,8 kg (fra 104,1 til 81,3 kg). Jeg har undervejs fået meget hjælp af min sygeplejerske, hvor jeg regelmæssigt har gået til vægtkontrol. Ligeså har Lone Albin også været en god støtte på vejen. Har jeg haft nogle spørgsmål, så er de blevet besvaret rimeligt hurtigt. Lone og jeg har af og til skrevet sammen, det har været så hyggeligt.


Coach var en stor hjælp
Sidste år troede jeg ellers, at nu havde jeg da bare styr på det. Det havde jeg så ikke, så der røg lige nogle kilo tilbage på igen. Her i løbet af foråret var jeg ved at miste modet, da det begyndte at drille mig, og jeg ikke rigtig kunne tabe mig. Det så min sygeplejerske, som heldigvis var i gang med en uddannelse som coach og spurgte mig, om jeg havde lyst til at være ”forsøgskanin”. Det havde jeg, og det har jeg ikke fortrudt. Det har været en meget stor hjælp for mig. Det har givet mig nogle værktøjer til at klare de forskellige ting, som førhen gjorde, at jeg havde svært ved at tabe mig.


Nåede målet - og holder sin hjælp i baghånden fremover
Her den 25. juli havde jeg så nået mit mål. Det var en stor dag. Det var dagen før, jeg blev 54 år, så det var en dejlig fødselsdagsgave. Jeg har aftalt med min sygeplejerske, at jeg fortsætter indtil videre med en vægtkontrol, som på nuværende tidspunkt er på månedlig basis. Og så ved jeg, at jeg har mulighed for at kontakte min sygeplejerske før tid, hvis det skulle blive nødvendigt. Ligeså har jeg fundet ud af, at jeg har det bedst, hvis jeg stadig bruger madital.dk. Men, hvor madital.dk før var sat til, at jeg skulle tabe mig 500 gram pr. uge, så har jeg nu sat det til, at jeg taber mig 100 gram pr. uge. Det giver mig en følelse af overblik og ro. Og det er jeg glad for. Jeg vil nok altid skulle kæmpe, men det er der ikke noget at gøre ved. Jeg nåede mit mål, og det er det vigtigste lige nu. Desuden ved jeg, at jeg både har min sygeplejerske og madital.dk i baghånden.


Birthe Pedersen (august 2017)


Læs også om Tanja, som fandt motivationen, efter hun blev tagget på Facebook.



Ønsk Birthe et stort og varmt tillykke :-)





Henter...