Kalorier i tortillabrød

100 gram tortillabrød indeholder 303 kcal fordelt på 7,3 gram protein, 5,6 gram fedt, 54 gram kulhydrat og 3,3 gram kostfibre - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder tortillabrød.

Energifordeling for tortillabrød: 71,5 E% kulhydrat, 16,7 E% fedt, 9,7 E% protein, 2,2 E% kostfiber - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 33 gram tortillabrød.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Tortilla, fuldkorn fra Tex Mex (Santa Maria).

Der er mellem 158 og 328 kcal i 100 gram tortillabrød. Sammenlign 13 beregninger for tortillabrød.

Spørgsmål og svar om næringsindhold i tortillabrød

Anden info om tortillabrød:

Tæl kalorier med Madital
opnå et vægttab her og nu
Prøv Madital nu
Priser fra 0 kr. Uden binding
Allerede medlem? Log ind
Prøv Madital nu
Priser fra 0 kr. Uden binding
Allerede medlem? Log ind

Hvor mange kalorier er der i tortillabrød?

Der er 303 kcal i 100 gram tortillabrød
Der er 76 kcal i 1 lille
Der er 121 kcal i 1 mellem
Der er 182 kcal i 1 stor

Vil du vide mere om mængder og gram? Gå til afsnittet hvad vejer tortillabrød.

Bliv endnu klogere på kalorier i tortillabrød

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i tortillabrød.

Sammenlign kalorier i forskellige typer tortillabrød. Her vil du se, at kalorieindholdet i tortillabrød varierer mellem 158 og 328 kcal pr. 100 gram.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer tortillabrød?

1 lille vejer 25 gram
1 mellem vejer 40 gram
1 stor vejer 60 gram

Se også hvor mange kalorier, der er i disse mængder.

Energifordeling i tortillabrød

Her kommer kalorierne fra i tortillabrød.

Kulhydrat: 71,5 E%
Fedt: 16,7 E%
Protein: 9,7 E%
Kostfiber: 2,2 E%

Kilde: Tortilla, fuldkorn.

Sammenlign kalorier i 100 gram tortillabrød

Vil du vide, om tortillabrød indeholder få eller mange kalorier? Så se antal kalorier pr. 100 gram i tabellen nedenfor. Når du sammenligner den samme mængde af flere fødevarer, kan du nemt se, hvilken der indeholder flest kalorier. Kalorier pr. 100 gram kaldes også energitæthed og kalorietæthed, og anbefalingen hedder, at energitætheden helst skal begrænses ned imod de 125 kcal pr. 100 gram.

Bemærk: Kun fødevarer kan sammenlignes, da drikkevarer ikke mætter på samme måde. Sænk generelt kalorieindtaget fra drikkevarer, hvis du ønsker vægttab.

TortillabrødKalorier pr. 100 gramKalorier vs. mængde
Tex Mex Tortillas328 kcal pr. /100 gram
Tortilla, fuldkorn 303 kcal pr. /100 gram
Tortilla wraps, wheat303 kcal pr. /100 gram
Tortilla, Original302 kcal pr. /100 gram
Tex mex fuldkornstortillas299 kcal pr. /100 gram
Tortilla, corn & wheat294 kcal pr. /100 gram
Tortilla wraps coop289 kcal pr. /100 gram
Tortilla Wraps Majs284 kcal pr. /100 gram
Tortilla raps chia273 kcal pr. /100 gram
Gluten free Tortillas, medium, Old El Paso268 kcal pr. /100 gram
Tortillas, gluten free266 kcal pr. /100 gram
Spinach tortulla175 kcal pr. /100 gram
Classic tortilla158 kcal pr. /100 gram
Tortillabrød (alle varer samlet)158-328 kcal pr. /100 gram
Det anbefalede(*) gennemsnit for alt du spiserned imod 125 kcal pr. /100 gram

(*) Anbefalingen for energitæthed er fra rapporten "Food, Nutrition, Physical Activity, and the Prevention of Cancer: a Global Perspective" (second edition) fra World Cancer Research Fund og American Institute for Cancer Research . Du kan selv downloade rapporten. Find anbefalingen under afsnit "FOODS AND DRINKS THAT PROMOTE WEIGHT GAIN" i rapporten.

Spis mad med lav energitæthed - dét er godt for dit vægttab

Som tommelfingerregel er en fødevare god for dit vægttab, hvis den indeholder ned imod 125 kcal pr. 100 gram eller derunder. Energitætheden for tortillabrød er 303 kcal pr. 100 gram.

En høj energitæthed betyder, at du får mange kalorier for 100 gram mad. En lav energitæthed betyder, at du får få kalorier i 100 gram mad. Under et vægttab er det selvfølgelig bedst at spise relativt få kalorier i forhold til den mængde mad, som du kommer ned i maven.

Se hvordan du får 100% styr på din energitæthed ved at tælle kalorier med Madital.dk - Opret profil her (gratis).

Vigtigere end protein

Du troede måske, at protein eller kostfibre var de vigtigste faktorer i forhold til vægttab. De har også stor betydning for din sundhed. Men i forhold til vægttab, er det mere afgørende, at du spiser mad med lav energitæthed. Se evt. dokumentation. Når du så spiser den samme mængde mad, som du plejer, vil kalorieantallet være mindre, og du vil tabe dig.

Protein og kostfibre er gode for din sundhed, når vi kigger på muskelopbygning og fordøjelse. Det har selvfølgelig også betydning.

Varigt vægttab med Madital
spis dig mæt for få kalorier
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind

Idéer til en sundere livsstil med tortillabrød

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabeller for tortillabrød - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellerne   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i 13 typer tortillabrød fra en eller flere af de nævnte kilder.

Under kalorietabellerne finder du en udvidet liste med næringsindhold i en udvalgt fødevare.

Tex Mex Tortillas

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand: Rema 1000
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram328 kcal9,4g7,3g55g2,3g
1 pakke med 6 stk (370 gram)1214 kcal34,8g27g203,5g8,5g
1 stk (62 gram)203 kcal5,8g4,5g34,1g1,4g
Energiprocent 11,5 E%20 E%67,1 E%1,4 E%

Tortilla, fuldkorn

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand: Tex Mex (Santa Maria)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram303 kcal7,3g5,6g54g3,3g
1 large (62 gram)188 kcal4,5g3,5g33,5g2g
1 medium (40 gram)121 kcal2,9g2,2g21,6g1,3g
1 small (25 gram)76 kcal1,8g1,4g13,5g0,8g
Energiprocent 9,7 E%16,7 E%71,5 E%2,2 E%

Tortilla wraps, wheat

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand: X-tra (Coop)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram303 kcal8,7g5,1g54g-
1 pose (320 gram)970 kcal27,8g16,3g172,8g-
1 stk (40 gram)121 kcal3,5g2g21,6g-
Energiprocent 11,7 E%15,5 E%72,8 E%-

Tortilla, Original

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand: Santa Maria
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram302 kcal8,3g4,9g55g2,5g
Energiprocent 11 E%14,6 E%72,8 E%1,7 E%

Tex mex fuldkornstortillas

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand: Rema 1000
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram299 kcal7,7g7g48g6,5g
1 pakke (370 gram)1106 kcal28,5g25,9g177,6g24g
1 stk (62 gram)185 kcal4,8g4,3g29,8g4g
Energiprocent 10,3 E%21,1 E%64,3 E%4,4 E%

Tortilla, corn & wheat

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand: Tex Mex (Santa Maria)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram294 kcal7,7g5,6g50g2g
1 stk (42 gram)124 kcal3,2g2,3g21g0,8g
Energiprocent 10,8 E%17,7 E%70,1 E%1,4 E%

Tortilla wraps coop

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand:
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram289 kcal9,7g5,5g47g6,5g
Energiprocent 13,4 E%17,1 E%65 E%4,5 E%

Tortilla Wraps Majs

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand: Salling Group
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram284 kcal8,8g4,9g50g7,8g
1 pose med 6 stk (370 gram)1051 kcal32,6g18,1g185g28,9g
1 stk (62 gram)176 kcal5,5g3g31g4,8g
Energiprocent 11,9 E%15 E%67,8 E%5,3 E%

Tortilla raps chia

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand: Coop
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram273 kcal12g4,8g42g6,8g
1 pakke med 6 stk (420 gram)1147 kcal50,4g20,2g176,4g28,6g
1 stk (70 gram)191 kcal8,4g3,4g29,4g4,8g
Energiprocent 17,6 E%15,8 E%61,6 E%5 E%

Gluten free Tortillas, medium, Old El Paso

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand:
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram268 kcal1,9g2,2g58g3,8g
Energiprocent 2,8 E%7,4 E%86,9 E%2,8 E%

Tortillas, gluten free

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand: Old El Paso
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram266 kcal1,9g1,5g59,2g3,9g
1 pakke med 6 stk (216 gram)575 kcal4,1g3,2g127,9g8,4g
1 stk (36 gram)96 kcal0,7g0,5g21,3g1,4g
Energiprocent 2,9 E%5,1 E%89,1 E%2,9 E%

Spinach tortulla

Fødevaregruppe: Sammensatte fødevarer/fastfood
Producent/brand: Food Collective
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram175 kcal5g11g13g-
1 pakke (200 gram)350 kcal10g22g26g-
Energiprocent 11,7 E%57,9 E%30,4 E%-

Classic tortilla

Fødevaregruppe: Sammensatte fødevarer/fastfood
Producent/brand: Food Collective
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram158 kcal5,7g9,8g11g-
1 pakke (200 gram)316 kcal11,4g19,6g22g-
Energiprocent 14,7 E%56,9 E%28,4 E%-

Næringsindhold i 100 gram tortillabrød

Indhold pr. 100 gram spiselig del af tortillabrød.

Fødevare: Tortilla, fuldkorn
Producent/brand: Tex Mex (Santa Maria)

De blå stjerner på siden henviser til denne fødevare. Som PRO medlem hos Madital har du adgang til alle data og beregninger - opret din profil her (det er gratis) og bliv klogere på, hvad du spiser.

Indhold pr. 100 gram
Energi: 1269 kJ / 303 kcal
Fedt: 5,6 g
- heraf mættet: 1 g
Kulhydrat: 54 g
- heraf sukkerarter: 6,9 g
Kostfibre: 3,3 g
Protein: 7,3 g
Salt: 1,21 g

Begreberne kalorier og kilokalorier

Når Madital skriver ordet kalorier, henviser vi i virkeligheden til kilokalorier. Vi har valgt at benytte ordet kalorier, da det benyttes i folkemunde frem for at forvirre hovedparten af vores læsere ved at skrive kilokalorier.

Forkortelsen kcal står for kilokalorier og benyttes korrekt.

Vi håber på forståelse fra de, som er klar over forskellen.

Sund livsstil
den nødvendige ernæring
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Hvilken information mangler du?
Fortæl det her, så vi kan tilføje det fremover - Tak for hjælpen.
150
Henter...
window.addEventListener("load", function(){ setTimeout(function () { if (typeof window.cookieconsent !== 'undefined'){ window.cookieconsent.initialise({ "palette": { "popup": { "background": "#444" }, "button": { "background": "#f0ad4e", // orange: "#f0ad4e", //"#14a7d0" //grøn: #5cb85c "text": "black" } }, "theme": "classic", "position": "bottom", "static": false, "type": "opt-in", "content": { "message": "🍪 Cookieinfo

Madital.dk bruger cookies til at huske dine indstillinger, analysere trafikken samt til at markedsføre vores website. Du kan til enhver tid ændre dit valg via vores ", "dismiss": "OK", "allow": "Det er fint", "deny": "Afvis", "link": " cookiepolitik.", "href": "https://www.madital.dk/om-madital/vilkaar-og-betingelser/cookiepolitik/" }, onInitialise: function(status) { if(status == cookieconsent.status.allow) { runScriptsRequiringConsent(); } }, onStatusChange: function(status) { if (this.hasConsented()) { runScriptsRequiringConsent(); } /*else { document.cookie = "_ga=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gat_UA-1116525-1=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gid=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; }*/ createCookie("cookieconsent_time","now",365); } }) } }, 1000); });