Kalorier i bouillonterning

100 gram bouillonterning indeholder 160 kcal fordelt på 17 gram protein, 3,2 gram fedt og 15,8 gram kulhydrat - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder bouillonterning.

Energifordeling for bouillonterning: 42,5 E% protein, 39,5 E% kulhydrat, 18,0 E% fedt, 0,0 E% kostfiber - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 63 gram bouillonterning.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Bouillon, oksekød, koncentreret, terning fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Der er mellem 160 og 337 kcal i 100 gram bouillonterning. Sammenlign 6 beregninger for bouillonterning.

Spørgsmål og svar om næringsindhold i bouillonterning

Anden info om bouillonterning:

Tæl kalorier med Madital
opnå et vægttab her og nu
Prøv Madital nu
Priser fra 0 kr. Uden binding
Allerede medlem? Log ind
Prøv Madital nu
Priser fra 0 kr. Uden binding
Allerede medlem? Log ind

Hvor mange kalorier er der i bouillonterning?

Der er 160 kcal i 100 gram bouillonterning
Der er 16 kcal i 1 stk

Bliv endnu klogere på kalorier i bouillonterning

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i bouillonterning.

Sammenlign kalorier i forskellige typer bouillonterning. Her vil du se, at kalorieindholdet i bouillonterning varierer mellem 160 og 337 kcal pr. 100 gram.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer bouillonterning?

1 stk vejer 10 gram

Se også hvor mange kalorier, der er i disse mængder.

Energifordeling i bouillonterning

Her kommer kalorierne fra i bouillonterning.

Protein: 42,5 E%
Kulhydrat: 39,5 E%
Fedt: 18,0 E%
Kostfiber: 0,0 E%

Kilde: Bouillon, oksekød, koncentreret, terning.

Sammenlign kalorier i 100 gram bouillonterning

Vil du vide, om bouillonterning indeholder få eller mange kalorier? Så se antal kalorier pr. 100 gram i tabellen nedenfor. Når du sammenligner den samme mængde af flere fødevarer, kan du nemt se, hvilken der indeholder flest kalorier. Kalorier pr. 100 gram kaldes også energitæthed og kalorietæthed, og anbefalingen hedder, at energitætheden helst skal begrænses ned imod de 125 kcal pr. 100 gram.

Bemærk: Kun fødevarer kan sammenlignes, da drikkevarer ikke mætter på samme måde. Sænk generelt kalorieindtaget fra drikkevarer, hvis du ønsker vægttab.

BouillonterningKalorier pr. 100 gramKalorier vs. mængde
Grønsagsbouillon337 kcal pr. /100 gram
Svinebouillon328 kcal pr. /100 gram
Hønsebouillon323 kcal pr. /100 gram
Oksebouillon, terning321 kcal pr. /100 gram
Oksebouillon318 kcal pr. /100 gram
Bouillon, oksekød, koncentreret, terning 160 kcal pr. /100 gram
Bouillonterning (alle varer samlet)160-337 kcal pr. /100 gram
Det anbefalede(*) gennemsnit for alt du spiserned imod 125 kcal pr. /100 gram

(*) Anbefalingen for energitæthed er fra rapporten "Food, Nutrition, Physical Activity, and the Prevention of Cancer: a Global Perspective" (second edition) fra World Cancer Research Fund og American Institute for Cancer Research . Du kan selv downloade rapporten. Find anbefalingen under afsnit "FOODS AND DRINKS THAT PROMOTE WEIGHT GAIN" i rapporten.

Spis mad med lav energitæthed - dét er godt for dit vægttab

Som tommelfingerregel er en fødevare god for dit vægttab, hvis den indeholder ned imod 125 kcal pr. 100 gram eller derunder. Energitætheden for bouillonterning er 160 kcal pr. 100 gram.

En høj energitæthed betyder, at du får mange kalorier for 100 gram mad. En lav energitæthed betyder, at du får få kalorier i 100 gram mad. Under et vægttab er det selvfølgelig bedst at spise relativt få kalorier i forhold til den mængde mad, som du kommer ned i maven.

Se hvordan du får 100% styr på din energitæthed ved at tælle kalorier med Madital.dk - Opret profil her (gratis).

Vigtigere end protein

Du troede måske, at protein eller kostfibre var de vigtigste faktorer i forhold til vægttab. De har også stor betydning for din sundhed. Men i forhold til vægttab, er det mere afgørende, at du spiser mad med lav energitæthed. Se evt. dokumentation. Når du så spiser den samme mængde mad, som du plejer, vil kalorieantallet være mindre, og du vil tabe dig.

Protein og kostfibre er gode for din sundhed, når vi kigger på muskelopbygning og fordøjelse. Det har selvfølgelig også betydning.

Varigt vægttab med Madital
spis dig mæt for få kalorier
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind

Idéer til en sundere livsstil med bouillonterning

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabeller for bouillonterning - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellerne   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i 6 typer bouillonterning fra en eller flere af de nævnte kilder.

Under kalorietabellerne finder du en udvidet liste med næringsindhold i en udvalgt fødevare.

Grønsagsbouillon

Fødevaregruppe: Sammensatte fødevarer/fastfood
Producent/brand: Knorr (Unilever)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram337 kcal4,7g26g21g1,3g
1 pakke á 10 tern (100 gram)337 kcal4,7g26g21g1,3g
1 tern (10 gram)34 kcal0,5g2,6g2,1g0,1g
Energiprocent 5,5 E%68,9 E%24,7 E%0,8 E%

Svinebouillon

Fødevaregruppe: Smagsgivere
Producent/brand: Knorr (Unilever)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram328 kcal12g23g19g0,5g
1 pakke (100 gram)328 kcal12g23g19g0,5g
1 stk (10 gram)33 kcal1,2g2,3g1,9g0,1g
Energiprocent 14,5 E%62,3 E%22,9 E%0,3 E%

Hønsebouillon

Fødevaregruppe: Smagsgivere
Producent/brand: Knorr (Unilever)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram323 kcal3,8g24g25g0,5g
1 pakke á 10 tern (100 gram)323 kcal3,8g24g25g0,5g
1 tern (10 gram)32 kcal0,4g2,4g2,5g0,1g
Energiprocent 4,6 E%65 E%30,1 E%0,3 E%

Oksebouillon, terning

Fødevaregruppe: Smagsgivere
Producent/brand: Vores (Salling Group)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram321 kcal4,1g16g39g0g
1 pakke á 12 tern (120 gram)385 kcal4,9g19,2g46,8g0g
1 stk (10 gram)32 kcal0,4g1,6g3,9g0g
Energiprocent 5,2 E%45,5 E%49,3 E%0 E%

Oksebouillon

Fødevaregruppe: Smagsgivere
Producent/brand: Knorr (Unilever)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram318 kcal7,1g22g23g0,5g
1 pakke á 10 tern (100 gram)318 kcal7,1g22g23g0,5g
1 tern (10 gram)32 kcal0,7g2,2g2,3g0,1g
Energiprocent 8,9 E%62 E%28,8 E%0,3 E%

Bouillon, oksekød, koncentreret, terning

Fødevaregruppe: Smagsgivere
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram160 kcal17g3,2g15,8g0g
Energiprocent 42,5 E%18 E%39,5 E%0 E%

Næringsindhold i 100 gram bouillonterning

Indhold pr. 100 gram spiselig del af bouillonterning.

Fødevare: Bouillon, oksekød, koncentreret, terning
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)

De blå stjerner på siden henviser til denne fødevare. Som PRO medlem hos Madital har du adgang til alle data og beregninger - opret din profil her (det er gratis) og bliv klogere på, hvad du spiser.

Indhold pr. 100 gram
Energi: 676 kJ / 160 kcal
Fedt: 3,2 g
- heraf mættet: - g
Kulhydrat: 15,8 g
- heraf sukkerarter: 0 g
Kostfibre: 0 g
Protein: 17 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 0 µg
B1: 0,05 mg
B2: 3,4 mg
B3: 8,8 mg
B5: 0 mg
B6: 0,33 mg
B8: 0 µg
B9: 0 µg
B12: 0,6 µg
C: 0 mg
D: 0 µg
E: 0 mg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 360 mg
Jern: 24,5 mg
Jod: 390 µg
Kalk: 25 mg
Kalium: 511 mg
Kobber: 0,71 mg
Krom: 50 µg
Magnesium: 43,3 mg
Mangan: 0,68 mg
Natrium: 22500 mg
Nikkel: 150 µg
Selen: 0 µg
Zink: 1,8 mg

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 24%

Begreberne kalorier og kilokalorier

Når Madital skriver ordet kalorier, henviser vi i virkeligheden til kilokalorier. Vi har valgt at benytte ordet kalorier, da det benyttes i folkemunde frem for at forvirre hovedparten af vores læsere ved at skrive kilokalorier.

Forkortelsen kcal står for kilokalorier og benyttes korrekt.

Vi håber på forståelse fra de, som er klar over forskellen.

Sund livsstil
den nødvendige ernæring
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Hvilken information mangler du?
Fortæl det her, så vi kan tilføje det fremover - Tak for hjælpen.
150
Henter...
window.addEventListener("load", function(){ setTimeout(function () { if (typeof window.cookieconsent !== 'undefined'){ window.cookieconsent.initialise({ "palette": { "popup": { "background": "#444" }, "button": { "background": "#f0ad4e", // orange: "#f0ad4e", //"#14a7d0" //grøn: #5cb85c "text": "black" } }, "theme": "classic", "position": "bottom", "static": false, "type": "opt-in", "content": { "message": "🍪 Cookieinfo

Madital.dk bruger cookies til at huske dine indstillinger, analysere trafikken samt til at markedsføre vores website. Du kan til enhver tid ændre dit valg via vores ", "dismiss": "OK", "allow": "Det er fint", "deny": "Afvis", "link": " cookiepolitik.", "href": "https://www.madital.dk/om-madital/vilkaar-og-betingelser/cookiepolitik/" }, onInitialise: function(status) { if(status == cookieconsent.status.allow) { runScriptsRequiringConsent(); } }, onStatusChange: function(status) { if (this.hasConsented()) { runScriptsRequiringConsent(); } /*else { document.cookie = "_ga=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gat_UA-1116525-1=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gid=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; }*/ createCookie("cookieconsent_time","now",365); } }) } }, 1000); });