Kalorier i boller

100 gram boller indeholder 286 kcal fordelt på 9,6 gram protein, 4 gram fedt, 50,3 gram kulhydrat og 5 gram kostfibre - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder boller.

Energifordeling for boller: 70,4 E% kulhydrat, 13,4 E% protein, 12,6 E% fedt, 3,5 E% kostfiber - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 35 gram boller.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Grovbolle fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Der er mellem 130 og 332 kcal i 100 gram boller. Sammenlign 46 beregninger for boller.

Spørgsmål og svar om næringsindhold i boller

Anden info om boller:

Tæl kalorier med Madital
opnå et vægttab her og nu
Prøv Madital nu
Priser fra 0 kr. Uden binding
Allerede medlem? Log ind
Prøv Madital nu
Priser fra 0 kr. Uden binding
Allerede medlem? Log ind

Hvor mange kalorier er der i boller?

Der er 286 kcal i 100 gram boller
Der er 114 kcal i 1 lille bolle fra bageren
Der er 143 kcal i 1 lille hjemmebagt bolle
Der er 172 kcal i 1 bolle fra bageren
Der er 200 kcal i 1 lille sandwichbolle
Der er 200 kcal i 1 ciabattabolle
Der er 200 kcal i 1 hjemmebagt bolle
Der er 229 kcal i 1 stor bolle fra bageren
Der er 315 kcal i 1 sandwichbolle
Der er 343 kcal i 1 snobrød
Der er 343 kcal i 1 stor hjemmebagt bolle
Der er 400 kcal i 1 stor sandwichbolle

Vil du vide mere om mængder og gram? Gå til afsnittet hvad vejer boller.

Bliv endnu klogere på kalorier i boller

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i boller.

Sammenlign kalorier i forskellige typer boller. Her vil du se, at kalorieindholdet i boller varierer mellem 130 og 332 kcal pr. 100 gram.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer boller?

1 lille bolle fra bageren vejer 40 gram
1 lille hjemmebagt bolle vejer 50 gram
1 bolle fra bageren vejer 60 gram
1 lille sandwichbolle vejer 70 gram
1 ciabattabolle vejer 70 gram
1 hjemmebagt bolle vejer 70 gram
1 stor bolle fra bageren vejer 80 gram
1 sandwichbolle vejer 110 gram
1 snobrød vejer 120 gram
1 stor hjemmebagt bolle vejer 120 gram
1 stor sandwichbolle vejer 140 gram

Se også hvor mange kalorier, der er i disse mængder.

Energifordeling i boller

Her kommer kalorierne fra i boller.

Kulhydrat: 70,4 E%
Protein: 13,4 E%
Fedt: 12,6 E%
Kostfiber: 3,5 E%

Kilde: Grovbolle.

Sammenlign kalorier i 100 gram boller

Vil du vide, om boller indeholder få eller mange kalorier? Så se antal kalorier pr. 100 gram i tabellen nedenfor. Når du sammenligner den samme mængde af flere fødevarer, kan du nemt se, hvilken der indeholder flest kalorier. Kalorier pr. 100 gram kaldes også energitæthed og kalorietæthed, og anbefalingen hedder, at energitætheden helst skal begrænses ned imod de 125 kcal pr. 100 gram.

Bemærk: Kun fødevarer kan sammenlignes, da drikkevarer ikke mætter på samme måde. Sænk generelt kalorieindtaget fra drikkevarer, hvis du ønsker vægttab.

BollerKalorier pr. 100 gramKalorier vs. mængde
Grødboller332 kcal pr. /100 gram
Brioche Boller326 kcal pr. /100 gram
Gyldenmask boller312 kcal pr. /100 gram
Theboller o.l. (bløddejsboller)296 kcal pr. /100 gram
Øko Kerneboller295 kcal pr. /100 gram
Gulerodsboller294 kcal pr. /100 gram
Solskinsboller291 kcal pr. /100 gram
Yoghurtboller286 kcal pr. /100 gram
Grovbolle 286 kcal pr. /100 gram
Solsikke Boller282 kcal pr. /100 gram
Boller, solsikke282 kcal pr. /100 gram
Hvedebrød, bolle, grov, med fedtrige frø, industrifremstille280 kcal pr. /100 gram
Kernegodt Hørfrø Boller280 kcal pr. /100 gram
Krydder Boller277 kcal pr. /100 gram
Krydderboller275 kcal pr. /100 gram
Hvedebrød, bolle, fin, industrifremstillet271 kcal pr. /100 gram
Solstykker270 kcal pr. /100 gram
Græskarkerneboller266 kcal pr. /100 gram
Krydderboller263 kcal pr. /100 gram
Grovboller258 kcal pr. /100 gram
Hvedebrød, bolle, italiensk type, detailbageri257 kcal pr. /100 gram
Hvedebrød, bolle, italiensk type, industrifremstillet256 kcal pr. /100 gram
Solgrynsboller256 kcal pr. /100 gram
Fuldkornskrydderboller255 kcal pr. /100 gram
Fuldkorns Krydderboller250 kcal pr. /100 gram
Brødblanding - grovboller, økologisk (færdige boller)250 kcal pr. /100 gram
Brødblanding - boller, økologisk (færdige boller)250 kcal pr. /100 gram
Yoghurtboller249 kcal pr. /100 gram
Protein Boller247 kcal pr. /100 gram
Hvedebrød, bolle, grov, industrifremstillet246 kcal pr. /100 gram
Rugbrødsboller242 kcal pr. /100 gram
Rugmild boller241 kcal pr. /100 gram
Fuldkorns Boller, økologiske239 kcal pr. /100 gram
Skyr boller238 kcal pr. /100 gram
Fuldkorns Boller238 kcal pr. /100 gram
Boller, chia238 kcal pr. /100 gram
Øko Rugboller235 kcal pr. /100 gram
Chia boller235 kcal pr. /100 gram
Hørfrø Boller234 kcal pr. /100 gram
Hvid hvede bolle, grov, industrifremstillet231 kcal pr. /100 gram
Multikerne Boller228 kcal pr. /100 gram
Skyr Boller228 kcal pr. /100 gram
Mørke Multikerne Boller227 kcal pr. /100 gram
Multikerne Boller, økologisk220 kcal pr. /100 gram
Koldthævede surdejlsboller, færdigbagte216 kcal pr. /100 gram
Rugboller, færdigbagt130 kcal pr. /100 gram
Boller (alle varer samlet)130-332 kcal pr. /100 gram
Det anbefalede(*) gennemsnit for alt du spiserned imod 125 kcal pr. /100 gram

(*) Anbefalingen for energitæthed er fra rapporten "Food, Nutrition, Physical Activity, and the Prevention of Cancer: a Global Perspective" (second edition) fra World Cancer Research Fund og American Institute for Cancer Research . Du kan selv downloade rapporten. Find anbefalingen under afsnit "FOODS AND DRINKS THAT PROMOTE WEIGHT GAIN" i rapporten.

Spis mad med lav energitæthed - dét er godt for dit vægttab

Som tommelfingerregel er en fødevare god for dit vægttab, hvis den indeholder ned imod 125 kcal pr. 100 gram eller derunder. Energitætheden for boller er 286 kcal pr. 100 gram.

En høj energitæthed betyder, at du får mange kalorier for 100 gram mad. En lav energitæthed betyder, at du får få kalorier i 100 gram mad. Under et vægttab er det selvfølgelig bedst at spise relativt få kalorier i forhold til den mængde mad, som du kommer ned i maven.

Se hvordan du får 100% styr på din energitæthed ved at tælle kalorier med Madital.dk - Opret profil her (gratis).

Vigtigere end protein

Du troede måske, at protein eller kostfibre var de vigtigste faktorer i forhold til vægttab. De har også stor betydning for din sundhed. Men i forhold til vægttab, er det mere afgørende, at du spiser mad med lav energitæthed. Se evt. dokumentation. Når du så spiser den samme mængde mad, som du plejer, vil kalorieantallet være mindre, og du vil tabe dig.

Protein og kostfibre er gode for din sundhed, når vi kigger på muskelopbygning og fordøjelse. Det har selvfølgelig også betydning.

Varigt vægttab med Madital
spis dig mæt for få kalorier
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind

Idéer til en sundere livsstil med boller

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabeller for boller - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellerne   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i 46 typer boller fra en eller flere af de nævnte kilder.

Under kalorietabellerne finder du en udvidet liste med næringsindhold i en udvalgt fødevare.

Grødboller

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand: Kohberg
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram332 kcal12g13g39g4,8g
Energiprocent 14,5 E%35,4 E%47,2 E%2,9 E%

Brioche Boller

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand: Kohberg
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram326 kcal10g9,3g49g2,2g
Energiprocent 12,3 E%25,8 E%60,5 E%1,4 E%

Gyldenmask boller

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand: Kohberg
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram312 kcal11g11g38g5,4g
1 pose med 6 stk (450 gram)1404 kcal49,5g49,5g171g24,3g
1 bolle (75 gram)234 kcal8,2g8,2g28,5g4,1g
Energiprocent 14,4 E%32,4 E%49,7 E%3,5 E%

Theboller o.l. (bløddejsboller)

Fødevaregruppe: Brød
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram296 kcal9,1g6,6g48,7g3g
Energiprocent 12,3 E%20 E%65,7 E%2 E%

Øko Kerneboller

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand: Kohberg
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram295 kcal8,4g6,9g48g3,4g
Energiprocent 11,4 E%21,1 E%65,2 E%2,3 E%

Gulerodsboller

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand: Salling Group
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram294 kcal8,9g5,9g50g0g
Energiprocent 12,3 E%18,4 E%69,3 E%0 E%

Solskinsboller

Fødevaregruppe: Sammensatte fødevarer/fastfood
Producent/brand: Kohberg
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram291 kcal9,9g8,5g41g4,1g
1 pose med 6 stk (390 gram)1135 kcal38,6g33,2g159,9g16g
1 bolle (65 gram)189 kcal6,4g5,5g26,6g2,7g
Energiprocent 13,7 E%26,5 E%56,9 E%2,8 E%

Yoghurtboller

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand: Kohberg
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram286 kcal9,1g4,2g51g2,5g
Energiprocent 12,9 E%13,3 E%72 E%1,8 E%

Grovbolle

Fødevaregruppe: Brød
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram286 kcal9,6g4g50,3g5g
Energiprocent 13,4 E%12,6 E%70,4 E%3,5 E%

Solsikke Boller

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand: Det gode (Schulstad)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram282 kcal9,3g7,9g42g2,7g
1 stk (63 gram)178 kcal5,9g5g26,5g1,7g
Energiprocent 13,2 E%25,2 E%59,6 E%1,9 E%

Boller, solsikke

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand: Levebrød (Schulstad)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram282 kcal9,3g7,9g42g2,7g
Energiprocent 13,2 E%25,2 E%59,6 E%1,9 E%

Hvedebrød, bolle, grov, med fedtrige frø, industrifremstille

Fødevaregruppe: Brød
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram280 kcal9g5,5g46,2g4,4g
Energiprocent 12,9 E%17,7 E%66,2 E%3,2 E%

Kernegodt Hørfrø Boller

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand: Kernegodt (Kohberg)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram280 kcal9g6,4g44g5,3g
Energiprocent 12,8 E%20,6 E%62,8 E%3,8 E%

Krydder Boller

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand: Coop
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram277 kcal9,1g3,3g51g2,3g
1 pose (700 gram)1939 kcal63,7g23,1g357g16,1g
1 stk (58 gram)161 kcal5,3g1,9g29,6g1,3g
Energiprocent 13,3 E%10,8 E%74,3 E%1,7 E%

Krydderboller

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand: Møllens brød (Kohberg)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram275 kcal9,2g3,3g51g2,3g
Energiprocent 13,4 E%10,8 E%74,2 E%1,7 E%

Hvedebrød, bolle, fin, industrifremstillet

Fødevaregruppe: Brød
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram271 kcal8,6g2,8g51,4g2,8g
Energiprocent 12,7 E%9,3 E%75,9 E%2,1 E%

Solstykker

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand: Pågen
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram270 kcal12g5,2g40g6,4g
1 stykke (60 gram)162 kcal7,2g3,1g24g3,8g
Energiprocent 17,9 E%17,5 E%59,8 E%4,8 E%

Græskarkerneboller

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand: Lantmännen (Hatting)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram266 kcal11g5,2g40g7,4g
1 stk (73 gram)194 kcal8g3,8g29,2g5,4g
Energiprocent 16,6 E%17,6 E%60,2 E%5,6 E%

Krydderboller

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand: Classic (Schulstad)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram263 kcal9g3,3g48g2,7g
1 stk (58 gram)152 kcal5,2g1,9g27,8g1,6g
Energiprocent 13,7 E%11,3 E%73 E%2,1 E%

Grovboller

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand: Salling Group (Princip)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram258 kcal8,5g4,7g43g5,9g
1 stk (90 gram)232 kcal7,7g4,2g38,7g5,3g
1 halv bolle (45 gram)116 kcal3,8g2,1g19,4g2,7g
Energiprocent 13,1 E%16,3 E%66,1 E%4,5 E%

Hvedebrød, bolle, italiensk type, detailbageri

Fødevaregruppe: Brød
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram257 kcal9g2,7g47,7g3,1g
Energiprocent 14 E%9,4 E%74,2 E%2,4 E%

Hvedebrød, bolle, italiensk type, industrifremstillet

Fødevaregruppe: Brød
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram256 kcal8,9g1,9g49,3g3g
Energiprocent 13,9 E%6,7 E%77,1 E%2,3 E%

Solgrynsboller

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand: Kohberg
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram256 kcal11g5,6g37g6,5g
Energiprocent 17,2 E%19,7 E%57,9 E%5,1 E%

Fuldkornskrydderboller

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand: Møllens brød (Kohberg)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram255 kcal9,3g4g43g5,1g
Energiprocent 14,6 E%14,1 E%67,3 E%4 E%

Fuldkorns Krydderboller

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand: Trianon
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram250 kcal8,5g2,5g46g6,5g
Energiprocent 13,4 E%8,9 E%72,6 E%5,1 E%

Brødblanding - grovboller, økologisk (færdige boller)

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand: Kornkammeret (Schulstad)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram250 kcal7,5g4g45g5g
Energiprocent 11,7 E%14,1 E%70,3 E%3,9 E%

Brødblanding - boller, økologisk (færdige boller)

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand: Kornkammeret (Schulstad)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram250 kcal7,5g3,5g47g2g
Energiprocent 11,8 E%12,4 E%74,2 E%1,6 E%

Yoghurtboller

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand: Classic (Schulstad)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram249 kcal9,5g3,2g43g5,3g
Energiprocent 15,2 E%11,5 E%69 E%4,3 E%

Protein Boller

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand: Kohberg
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram247 kcal14g6,5g28g9,7g
1 (75 gram)185 kcal10,5g4,9g21g7,3g
Energiprocent 22,8 E%23,8 E%45,5 E%7,9 E%

Hvedebrød, bolle, grov, industrifremstillet

Fødevaregruppe: Brød
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram246 kcal8,2g2,7g44,3g5,9g
Energiprocent 13,3 E%9,9 E%72 E%4,8 E%

Rugbrødsboller

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand: Kohberg
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram242 kcal11g1,8g41g6,5g
1 bolle (63 gram)152 kcal6,9g1,1g25,8g4,1g
1 (30 gram)73 kcal3,3g0,5g12,3g2g
Energiprocent 18,5 E%6,8 E%69,1 E%5,5 E%

Rugmild boller

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand: Kohberg
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram241 kcal11g1,7g42g6,6g
Energiprocent 18,3 E%6,4 E%69,9 E%5,5 E%

Fuldkorns Boller, økologiske

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand: Levebrød (Schulstad)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram239 kcal9,7g2g40g6,1g
1 bolle (78 gram)186 kcal7,6g1,6g31,2g4,8g
Energiprocent 16,9 E%7,9 E%69,9 E%5,3 E%

Skyr boller

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand: Schulstad (Levebrød)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram238 kcal9,5g2,2g41g7,9g
1 pose (495 gram)1178 kcal47g10,9g202,9g39,1g
1 stk (62 gram)148 kcal5,9g1,4g25,4g4,9g
Energiprocent 16 E%8,3 E%69 E%6,6 E%

Fuldkorns Boller

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand: Levebrød (Schulstad)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram238 kcal10g2,5g40g7,7g
1 bolle (78 gram)186 kcal7,8g2g31,2g6g
Energiprocent 16,8 E%9,5 E%67,3 E%6,5 E%

Boller, chia

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand: Levebrød (Schulstad)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram238 kcal9,6g3g39g8,6g
1 stk (65 gram)155 kcal6,2g2g25,4g5,6g
Energiprocent 16,1 E%11,3 E%65,4 E%7,2 E%

Øko Rugboller

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand: Kohberg
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram235 kcal11g2,5g38g7,7g
Energiprocent 18,8 E%9,6 E%65 E%6,6 E%

Chia boller

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand: Schulstad (Levebrød)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram235 kcal9,8g2,9g38g8,8g
1 pose (520 gram)1222 kcal51g15,1g197,6g45,8g
1 bolle (65 gram)153 kcal6,4g1,9g24,7g5,7g
Energiprocent 16,7 E%11,1 E%64,7 E%7,5 E%

Hørfrø Boller

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand: Levebrød (Schulstad)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram234 kcal9,9g4,5g33g11g
1 stk (79 gram)185 kcal7,8g3,5g26,1g8,7g
Energiprocent 16,9 E%17,3 E%56,4 E%9,4 E%

Hvid hvede bolle, grov, industrifremstillet

Fødevaregruppe: Brød
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram231 kcal8,2g2g41,5g7,4g
Energiprocent 14,2 E%7,8 E%71,7 E%6,4 E%

Multikerne Boller

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand: Levebrød (Schulstad)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram228 kcal9,2g2g39g8,4g
1 stk (69 gram)157 kcal6,3g1,4g26,9g5,8g
Energiprocent 16,2 E%7,9 E%68,5 E%7,4 E%

Skyr Boller

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand: Levebrød (Schulstad)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram228 kcal8,8g2,1g39g8,8g
1 stk (62 gram)141 kcal5,5g1,3g24,2g5,5g
Energiprocent 15,5 E%8,3 E%68,5 E%7,7 E%

Mørke Multikerne Boller

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand: Levebrød (Schulstad)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram227 kcal9,1g1,9g39g8,7g
1 stk (92 gram)209 kcal8,4g1,8g35,9g8g
Energiprocent 16 E%7,5 E%68,8 E%7,7 E%

Multikerne Boller, økologisk

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand: Levebrød (Schulstad)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram220 kcal9,8g1,4g39g6,1g
1 stk (69 gram)152 kcal6,8g1g26,9g4,2g
Energiprocent 17,8 E%5,7 E%70,9 E%5,5 E%

Koldthævede surdejlsboller, færdigbagte

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand: Valsemøllen
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram216 kcal8,2g1,1g41g3,1g
Energiprocent 15,4 E%4,7 E%77 E%2,9 E%

Rugboller, færdigbagt

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand: Maizena (Unilever)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram130 kcal5g2g24g2,5g
Energiprocent 14,4 E%12,9 E%69,1 E%3,6 E%

Næringsindhold i 100 gram boller

Indhold pr. 100 gram spiselig del af boller.

Fødevare: Grovbolle
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)

De blå stjerner på siden henviser til denne fødevare. Som PRO medlem hos Madital har du adgang til alle data og beregninger - opret din profil her (det er gratis) og bliv klogere på, hvad du spiser.

Indhold pr. 100 gram
Energi: 1207 kJ / 286 kcal
Fedt: 4 g
- heraf mættet: 0,923 g
- heraf enkeltumættet: 0,82 g
- heraf flerumættet: 1,05 g
Kulhydrat: 50,3 g
- heraf sukkerarter: - g
Kostfibre: 5 g
Protein: 9,6 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
B1: 0,186 mg
B2: 0,105 mg
B6: 0,104 mg
B9: 57,7 µg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 153 mg
Jern: 1,52 mg
Kalk: 52,9 mg
Kalium: 193 mg
Kobber: 0,21 mg
Magnesium: 36,8 mg
Natrium: 526 mg
Nikkel: 19,2 µg
Selen: 3,2 µg
Zink: 0,996 mg

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 29%

Begreberne kalorier og kilokalorier

Når Madital skriver ordet kalorier, henviser vi i virkeligheden til kilokalorier. Vi har valgt at benytte ordet kalorier, da det benyttes i folkemunde frem for at forvirre hovedparten af vores læsere ved at skrive kilokalorier.

Forkortelsen kcal står for kilokalorier og benyttes korrekt.

Vi håber på forståelse fra de, som er klar over forskellen.

Sund livsstil
den nødvendige ernæring
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Hvilken information mangler du?
Fortæl det her, så vi kan tilføje det fremover - Tak for hjælpen.
150
Henter...
window.addEventListener("load", function(){ setTimeout(function () { if (typeof window.cookieconsent !== 'undefined'){ window.cookieconsent.initialise({ "palette": { "popup": { "background": "#444" }, "button": { "background": "#f0ad4e", // orange: "#f0ad4e", //"#14a7d0" //grøn: #5cb85c "text": "black" } }, "theme": "classic", "position": "bottom", "static": false, "type": "opt-in", "content": { "message": "🍪 Cookieinfo

Madital.dk bruger cookies til at huske dine indstillinger, analysere trafikken samt til at markedsføre vores website. Du kan til enhver tid ændre dit valg via vores ", "dismiss": "OK", "allow": "Det er fint", "deny": "Afvis", "link": " cookiepolitik.", "href": "https://www.madital.dk/om-madital/vilkaar-og-betingelser/cookiepolitik/" }, onInitialise: function(status) { if(status == cookieconsent.status.allow) { runScriptsRequiringConsent(); } }, onStatusChange: function(status) { if (this.hasConsented()) { runScriptsRequiringConsent(); } /*else { document.cookie = "_ga=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gat_UA-1116525-1=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gid=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; }*/ createCookie("cookieconsent_time","now",365); } }) } }, 1000); });